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问患者提问

吃海带可以通便吗

最近老便秘，朋友说让我吃点海带，请问真的有通便的效果吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带是可以润肠通便的。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器

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