孕妇4个多月可以吃虾子吗？哪种虾最有营养

可以吃的。野生的小河虾更好，适度吃。虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。多吃营养高，虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

虾含有很高的钙，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了