初潮后怎样快速长高?

姑娘进入青春期，月经便会来潮，医学上将女孩子第一次来月经称为月经初潮。月经初潮是姑娘性发育的重要标志。少女从月经初潮到发育基本结束的这段时间内，身高仍有1～3年的缓慢增长过程，至于增长的幅度依月经来潮的年龄早晚而定。

一般说月经初潮较早的女孩子往往属于早熟类型，成年时的身高可能矮一些，至于每个女孩月经初潮后究竟还能长多少，因人而异！想要自己长高就建议你每日保证合理的饮食，充足的睡眠以及适量的运动，保持愉悦的心情！