我是一个初二的女生`觉得自己有点胖。穿衣服不是很好

节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。减肥一定要在健康的前提下！我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。

实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。任何减肥药都不能真正的奏效。

任何减肥方法都需要控制饮食。只要不成为厌食症，减食不会有错。你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。

不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食