双侧乳腺回声紊乱呈粗大强回声光斑

您好您的情况考虑为乳腺增生症，乳腺增生症是乳腺常见疾病，多与激素水平有关，乳腺增生症的特征性症状为乳腺规律性胀痛及包块形成，乳腺包块多表现为边界不清、质地硬韧，乳腺胀痛多于月经期前加重，月经期后症状缓解，您的情况还不能十分明确诊断为腺瘤形成，所以您需要定期复查。

指导意见建议您定期复查超声，以观察肿物生长情况，并口服乳块消及逍遥丸，期间注意休息及调节情绪，如果乳腺肿物生长较快，并且活动度不佳，建议您手术切除肿物，切除肿物送病理检查，以进一步明确病变性质，希望我的回答带给您帮助！