您与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷等。
可以局部外用氟洛比芬或吡罗昔康贴，口服腰痛宁胶囊，西乐葆治疗。
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