跑几十米就气喘吁吁的很累

你好，你讲的这种情况说明你的身体素质很不好的，和平时体育锻炼比较少有关系的，还是需要积极锻炼身体，提高身体素质的。

当然也不能完全排除有心脏疾病等原因的。建议你首先可以到医院做体检排除疾病的可能，如果有，在医生指导下治疗；如果没有问题，平时加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，加强体育锻炼，祝你好运。