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患者提问

"你好,请问26岁了还可可矫正驼背吗

可以
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:您好,驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致胸椎后突所引起的形态改。通过矫正练习加强背部伸肌的力量可以矫正驼背。

    意见建议:您好,建后背议进行矫正联系,可以坐在椅子上,后背上垫一枕头,挺胸抬头,做4--50次,也可趴在床上坐两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。

    长期坚持会起到良好的效果。另外纠正日常生活中不良习惯。形成不管是走还是做者要提胸抬头的习惯。

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