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每天最多能吃多少蔬菜?

提问时间:2020-03-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,每天蔬菜是不限制量的,如果没有存在腹泻症状,可以适当多吃一些蔬菜及水果。意见建议:一定要合理饮食三餐进食要规律,多吃一些含有纤维多蔬菜如芹菜、菠菜、白菜及冬瓜等。

    适当运动。

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