问患者提问

含维生素最多的食物

我刚刚做完手术在家静养，医生建议多吃些富含维生素的食物有利于恢复,我不想吃饭，想多吃些别的东西来补充，吃些什么好呢?

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

新鲜蔬菜中一般含量都很高，通常番茄、黄瓜能比较有效摄入维生素c.水果中维生素含量最高的的是猕猴桃和酸枣，此外柑橘类、枣类等一些水果含量较高，动物性食物如猪肉、鸡蛋，都含有较多的维生素。

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