男人怎么度过更年期

指导意见：您好，考虑男人更年期在40岁以上的，男性更年期要比女性更年期晚3--5年，这主要与工作压力大有密切关系，大多数在55岁以后出现。

有心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。建议您积极调整心理、均衡饮食、生活规律化、坚持锻炼身体来预防，祝身体健康。