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晚上蜷着腿睡觉会影响个子的生长

晚上蜷着腿睡觉会影响个子的生长吗，快17岁了，身高才一米五四，怎么做让个子长高呢，在吃饭和锻练方面应怎么做呢？感谢医生为我解答这个问题

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：身高的生长受到遗传因素的影响是最大的，而且这个主要是受到生长激素分泌的影响，和睡姿关系不大，建议多运动，因为运动可以促进生长激素的分泌，有助于身高的生长，避免熬夜，因为生长激素在夜间分泌增多，我国女性身高大于150厘米就是正常的

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