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一运动易出虚汗但身体表面很凉是什么原因

我是属于容易出汗的体质，我一运动，我全身就会出汗，把衣服都弄湿了。平时动一动也会流汗，摸额头和脸的话都是凉的，蹲下再起来也会有头晕的感觉。一运动易出虚汗但身体表面很凉是什么原因？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后出汗和热天出汗是正常的生理现象。如果出汗过多是正常的，气虚、阳虚和体虚都是直接相关的。蜷缩起来头晕被认为是体位性低血压。
建议平时均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼。根据不同情况，多注意休息。

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