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晚上喝茶失眠了怎么办

我最段一段期间经常精神不好，睡上怎么都睡不着，白天精神感觉很累，上班又上不好，去医院查了，医上说是失眠症，让我平时多注意点饮食和生活习惯，请问失眠患者晚上能喝茶吗？失眠患者晚上能喝茶吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠患者晚上不要喝茶，因为茶中有少量的咖啡因，茶本是提神的，特别是失眠患者晚上喝茶后会导致失眠的恶化。

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