健康指导:山药微量元素很多,尤其钾的含量较高 并且有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶,还含有一种被称为黏蛋白的物质,这种物质可以防止黏膜损伤,并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,预防胃溃疡和胃炎 山药还含有皂甙、胆碱等多种成分。
皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯 胆碱能够提高记忆力
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