问患者提问

节食对减肥效果大吗？

医生你好，我今年22岁了，刚刚大学毕业正在找工作，我一直不知道如何才能进行减肥，自己也想不到什么好的方式，我很想知道节食对于减肥的效果好不好，我很担心。节食有助于减肥么

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，节食减肥是不可取的，如果节食的话，容易导致胃病，身体免疫力下降，还会引起其他疾病，一般想要减肥建议通过运动减肥，这个效果比较好，但是需要长期坚持才会有效果的。

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