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失眠多梦，易惊醒，浅睡，全身乏力，头晕

失眠已差不多有两年了，之前吃阿胶还好点，后来吃了好多调气血的中药也不见好转，近期越发严重，入睡难，易惊醒，梦多，一晚睡不了两三小时，还不能深睡

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

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