14周是怀孕几个月。

孕14周是怀孕3个半月，已经步入孕期中的中期，这是怀孕比较舒适的时期。因为这时胎儿发育不是很大孕妇活动起来也比较方便，孕妇的胃口也会逐渐变好。

孕中期也要注意要保持营养，多吃一些豆制品、奶制品、深海鱼类等，要补充每天所需的钙以及DHA等。天气良好时，可适当的外出活动，接触新鲜空气晒晒太阳，晒太阳有助于钙的吸收。

保持充足的睡眠，对于胎儿的生长发育好。