病情分析.加强锻炼.戒酒,忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食;平时可以多吃苹果.提倡规律正常的性生活;性生活前多喝水,性生活后双方务必排尿一次.避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久.避免久坐,坐位时间超过两小时时,可站立活势0分钟.保持大便通畅.已经生育小孩,每周可男5度热水坐浿-2次,每次30分钟,这样有助于炎症消退。
未生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法,以免影响生育能力。给你几个自我保健的小窍门、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;
3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;
6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-150次最好。当然保持良好的心态是最最重要的!祝你早日康复!
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