燕麦片、黑芝麻冲开水当早餐

你好，燕麦片有通便导泄的作用，黑芝麻也有通便的作用，这应该是导致腹泻的原因，指导意见一般人来说，是不会有太大的反应的，说明你的肠胃功能不是很好，所以会出现腹泻的作用，可以多服用一些健脾胃的食物，比如健脾糕等，山药，芡实，核桃仁，莲米，茯苓等熬粥吃，脾胃功能健全了，再吃黑芝麻和燕麦片等就不会在出现腹泻了