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我哥截肢以后睡不着觉

我哥哥出车祸右腿截肢了，出院20多天了一直睡不好觉，就是睡着了也是几分十几分就醒，最多不到一个小时曾经的治疗情况和效果：10月几号的时候给买的朱砂安神丸在吃其中也吃过安定片安定也不敢经常吃想知道用什么

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，你这是关于睡眠的问题指导意见：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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