脑子里总是乱想,害怕家里人出事,而且还强迫自己把脑

问题分析：根据您所说的情况，有经常出现胡思乱想的现象，考虑还是由于焦虑症引起的可能性大。意见建议：建议你首先注意避免独处，尽量多增加户外体育锻炼以及集体娱乐活动，可以去医院精神心理科就诊，并经医生确诊后积极使用帕罗西汀以及舍曲林等药物治疗，生活中注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑。

此外注意保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜。