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你好早上起床后感觉身体很僵硬，弯腰都感

你好早上起床后感觉身体很僵硬，弯腰都感觉背上的胫痛，晚上通常都是12点左右睡觉的你好早上起床后感觉身体很僵硬，弯腰都感觉背上的胫痛，晚上通常都是12点左右睡觉的

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。指导意见疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷。

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