身体乏力，犯困是啥原因？

你好;身体乏力，犯困可能与您睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等有关系。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。

多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。最好是用点中药治疗如天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

祝你健康。