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怎么可以让女性雌激素增多

生完孩子后感觉身体雄性激素较多，嘴唇旁边可以清楚的看见有细小的胡子，腋下和腿上长有较多的细毛，怎样通过饮食来调理增多雌激素呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

有些女性由于生活压力大，或者内分泌失调导致雄性激素较多，出现微妙的变化可以通过日常饮食来调理，可以多吃些豆制品，蔬果，蜂花粉等，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动。

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