问患者提问

姜丝蜂蜜水可以减肥吗

今年胖了七斤，感觉整个人都肿了。现在要戒饮料了。好多衣服都穿不下了，朋友给了个土方子，让我把蜂蜜和生姜混在一起喝，很有效果，喝生姜蜂蜜水能减肥吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

姜丝蜂蜜水这个并不能减肥，吃什么并不能减肥，你现在28岁，今年就胖了七斤，感觉到整个人都肿了，那么你要做的就是少吃，多动，减肥的秘诀就是少吃多动，增加每天进餐次数，保持或减少每日饮食总量，可以增加消化食物消耗能量，同时加大素食水果的进食比例。

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