孕前吃什么东西好啊？孕前要吃上叶酸呢一般是从备孕三个月开始吃

现在提倡孕前3月和怀孕的头3月吃叶酸，所有亲准备的话，可以吃了。至于其他的不管是孕妇牛奶还是微量元素还是什么，我觉得营养均衡就好，荤素水果蔬菜；

蛋白质、脂肪、维生素、微量元素；植物蛋白，动物蛋白；合理营养就行了。精神状态也是很重要的方面，心情舒畅平和，夫妻双方身体状况好，忌烟忌酒忌劳累。