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怎么突破减肥平台期

您好，我身高170，体重80多公斤，已经减肥半年了，每天都运动而且坚持每天节食，开始时体重有下降，但是我现在体重70公斤多一点，维持了一个多月了，我每天还是跟以前同样的运动与吃发，体重不下降了。想得到怎样的帮助：请问这是怎么回事呀，我要怎么做才能继续减肥呢？

提问时间：2021-06-13

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