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要是脱发的食疗方法有哪些？

健康咨询描述：我还这么年轻，可是我就是发现最近我的工作压力非常的大，而且头发掉的特别的厉害，可难受了，我只能去医院做了个机体免疫功能检查，说我是脱发了，我可害怕了。想得到怎样的帮助：要是脱发有什么食疗的办法？

提问时间：2021-10-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。
平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

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