你好。根据你所表述的情况来看，考虑是体虚所致。再就是微量元素缺乏，中医方面称为阳虚自汗，多汗。睡眠差等。指导意见
1.建议到医院中医科检查。
2.诊断明确，合理用药。
3.合理饮食，保持充足睡眠。
4.长户外锻炼身体，增强体质。祝你健康！
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