血压偏高什么时候喝红酒最好

问题分析：您好：高血压患者在坚持药物治疗的同时日常生活必须做到：一、严格控制氯化钠的摄入，就是吃的淡一点，每日食盐控制在6克以下。二、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。三、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。四、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。四、合理饮食，

1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，意见建议：x如鱼、牛奶、瘦肉、豆类及豆制品等；

3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水　感谢您的来访：祝：生活愉快。