体质差容易感冒，一般可以通过饮食来进行调理，平时可以采用高蛋白饮食，多吃维生素含量比较高的食品，来提高人体的免疫力。
多参加体育锻炼，来提高人体的抵抗力。多参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于睡眠和生长发育。
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