首先，要养成良好的饮食习惯。正餐以外的零食可以用水果代替。饭前两小时，尽量避免摄入食物。孩子的饮食要清淡，流质易消化，营养丰富为好。
可以到医院做微量元素的检测，根据结果，把营养素偏低的或不足的重点补充。
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