问患者提问

早晨空腹跑步前喝一杯红糖水再跑

早晨空腹跑步前喝一杯红糖水再跑步行吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果早上跑步的话，不要喝红糖水，应该喝点淡盐水，或者是白开水，不用补充糖分。当然少放一点糖也没有，要放糖多了。

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