你好，这是颈椎病的表现，建议去医院骨科就诊，行颈椎ct或者磁共振检查可明确，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。
结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。严重的话需要手术治疗。
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