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治疗白发有什么办法

我好多年前就开始长白发，现在白发越来越多，人明明还没进入中年就这副模样了，我自己平日里挺在乎这个的，有意的控制自己的工作时常，我想问问治白发有什么办法？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗白发，建议看中医，吃中药治疗。一方面调整自己的作息时间，每天保证至少睡八个小时。另外一方面调整自己的运动和饮食习惯，每天有氧运动超过半个小时，但饮食上保证膳食营养均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。

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