孕妇现在吃什么最合适？应季的蔬菜水果什么都行，不要挑食哦

你好，6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段，因此婴幼儿是重点防治对象，婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为：

1、先天贮铁不足。

2、铁摄入不足。

3、铁吸收障碍。

4、生长过快：因小儿在56月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加。

5、铁丢失过多。预防缺铁性贫血，婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，足月儿在46月时需添加含铁丰富的辅助食品，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。如果妈妈的奶水充足，不建议给宝宝断奶，母乳中含的铁有50％能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。如果妈妈的奶水比较少，可以考虑给宝宝断奶，断奶后选择强化铁的配方奶粉。