马上要出月子了，选择什么样的发汗最好呢？比如说在家

问题分析：你好，产后由于新陈代谢旺盛，但也存在着营卫不调，易受风寒的问题，用西药发汗药容易导致发汗太过，更加加重表虚的症状。

意见建议：对于产后发汗，比较简单的一种方法就是用红枣3~5个，加上生姜3片，一起煎水，趁热喝后，再喝上一碗米粥，可以起到很好的发汗效果，但又不至于大汗淋漓。