吃口香糖会胖吗

吃口香糖对于减肥并没有任何的效果的，而且如果你经常吃口香糖，有可能会导致体重有所增加的可以，平时不要养成吃零食的习惯，同时经常进行运动锻炼，可以进行减肥健身锻炼。

在主食的选择上，可以吃一些粗粮，另外可以吃水果蔬菜，这样就可以减肥，控制饮食，不要吃太过油腻的东西，减少垃圾食品，而且尽量少吃甜，可以吃，吃一些富含维生素的东西，不喝啤酒，不要再喝碳酸的饮料，增加运动量，每天坚持一个小时以上的运动时间，这样慢慢就可以减肥了。