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腰间盘轻度突出应怎样锻炼

发病1个半月，以前只是隐隐痛没在意，上两天因挑东西疼痛加重CT才知道。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

发病1个半月，以前只是隐隐痛没在意，上两天因挑东西疼痛加重CT才知道腰间盘轻度突。指导意见建议别长时间久坐不起，别挑担子或搬运重物，平时多扭扭腰运动哈就行。

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