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30岁男性肾虚吃什么好

男性肾虚吃什么好？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚的人适合吃一些芝麻、黑豆，木耳等黑色的食物，还有鲈鱼，羊骨，粟米、山药、蚕蛹等，另外还要调整作息时间，生活规律，保证充足的睡眠。
平日要多运动。饮食清淡，避免辛辣刺激。保持一个积极的心态。

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