根据你的描述，一般是建议你注意饮食，避免辛辣刺激食物，可以服用清上焦火的药物。如果有机会还是建议你到专业的口腔治疗一下。
避免反复的发作。另外，你也可以物理治疗。如电磁波等。医生询问：你有过哪些治疗了？
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