问患者提问

快走能减肥吗?

我是一名一百八的胖子，我现在每天都快走一个小时，我想知道这能不能减肥，我控制饮食每天只吃早餐，午餐与晚餐都是吃一些低热量的水果蔬菜。这个减肥合理吗?

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答问题，快走是可以起到减肥的效果的，建议你可以慢跑，脂肪的燃烧量是很多的，加速脂肪代谢。希望我的回答能帮助你。

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