这是气血虚的现象，气血不足，来月经的时候或者月经后就会头晕恶心，上楼梯的时候甚至觉得头会响。要多吃补气血的食物，如党参，黄芪，红枣，当归，阿胶等。
这个要慢慢调理，增强体质，放宽心情。多吃有营养的食物，最好到中医科，叫医生开两剂中药调理一下，祝身体健康！
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