患者您好，根据您所描述的情况，您可能属于寒湿型腰痛。建议您可以选择中医外用药物，例如有专门由温热药物组成的腰贴，还有中医艾灸和按摩治疗。
并且配合口服散寒的中成药物来配合治疗。如果还有疑问欢迎进一步咨询，祝您早日康复！
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