体内湿气重怎样祛除？

您好，根据您所描述，您身体阴虚、体内有湿热，出现各种不适。建议您找中医面诊，望闻问切，辨证施治。服用中药汤剂进行个体化调理。

在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷饮食。戒烟戒酒。注意休息，避免劳累和熬夜。以上是对“体内湿气重怎样祛除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！