你好，这种情况要运动，对于这种病，运动比吃药更有效，当然，两者配合的话更好，非常推荐游泳，日常生活中，打打篮球什么的也可以。
平时饮食，要少吃寒性食物，绝对不要吃鱼，这种病早发现的话，是可以跟正常人一样的。不要太担心。
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