问题分析:你好根据你的描述建议最好是多运动,控制饮食,注意不要吃脂肪高的食物。意见建议:需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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