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我一直都是很孤僻，内向，缺乏安全感，不喜欢和别人接

我一直都是很孤僻，内向，缺乏安全感，不喜欢和别人接触，这该怎么办啊？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，您这是社交恐惧症的表现，主要是因为自卑,可能是由于你缺乏成功的社交经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示占了上风,只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗，自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。

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