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肾虚治不好吃些什么

最近老是感到乏力，干什么都没劲，自己感觉记忆力也减退，洗澡时发现头发掉的很多，晚上夜尿也多。我平常也吃些保健药，特别是补肾方面的保健品。是不是还是肾虚啊？治不好怎么办？应该吃些什么？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多参加运动，提高身体素质。很多食物都能够补肾，如芝麻，韭菜，粟米，羊骨这些都可以补肾。如果觉得效果不好可以吃些中药调理一下。

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